あなたの自然なウエストを測定する方法

「自然なウエスト」という用語は、胸郭の底と骨盤との間の最も狭い点を指す。 正しいサイズの服を確実に購入するために、自然なウエストの測定値を知る必要があることがあります。 また、疾病管理予防センターのウェブサイトによると、あなたの腰の測定は、あなたが健康な体重かどうかの指標となります。 腰部の測定値が40インチ以上の男性または腰部の測定値が35インチを超える女性は、CDCによると、2型糖尿病、高血圧および他の肥満関連健康問題を発症するリスクが高い。 裁縫師が使用し、店の縫製部門で容易に入手できる布テープ尺度を使用して、自分の自然なウエストを測定します。

クレジット：Brand X Pictures / Brand X Pictures /ゲッティイメージズあなたの自然なウエストを見つけることは、正確な測定をする上で不可欠です。

ステップ1

あなたの下着を除くすべての服を取り除く。 これはあなたの裸の腰の周りを測定することができ、測定値が衣服によって歪められないようにします。

ステップ2

あなたの股関節の骨のトップを見つけてください。 自然なウエストはあなたの股関節の骨のすぐ上にあります。

ステップ3

立ってリラックスしてください。 吸いますが、あなたの腹部を吸ったり、胃の筋肉を締めたりしないでください。

ステップ4

片方の手で、0インチを示す端にテープメジャーを保持します。 あなたの腰の周りに、ヒップボーンの上のちょうど真上に、ゼロの端を満たすまで、テープメジャーをラップします。

ステップ5

テープが腰のまっすぐに伸びていることを確認してください。 テープはぴったりとフィットしていなければなりませんが、あなたの肌にあまりにも強くフィットしないよう

ステップ6

ゼロエンドに適合するテープメジャーの測定値を見てください。 これがウエストの測定値です。