腫れを軽減するハーブティー

抗炎症茶は保水量を減らすのに優れています。それは水分の保持と腫れに関する多くの異なる寄与要因を助け、それによって非常に有益です。聴覚茶にはしばしば抗炎症薬が含まれており、水分保持の自然療法として長年使用されています。

クレジット：多糖/ iStock / GettyImagesハーブティーは腫れを軽減する

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エキナセア

エキナセアは、あなたの免疫システムを強化するだけではありません。また、抗炎症性を持ち、腫れを軽減するために紅茶として飲むことができます。それは軽度のコルチゾン効果を幾分生成することができ、おいしい治療のために他のハーブやお茶と混合することができます。エキナセアは、あなたの庭で簡単に栽培できる多年草です。それは、紫の円錐形の花を生成し、目に喜んでいるだけでなく、おいしいお茶を作る。

甘草

甘草は抗炎症作用があり、あなたの飲み物に素敵な味を加えることができます。それは非常に効果的な抗アレルギー薬であり、腫れを軽減するのに有益です。それは多くの人々が暖かさと盛り上がりを感じる独特の味を持っています。また、肺の健康をサポートし、副腎機能を促進します。腫れを軽減することに加えて、甘草は喉の痛みにも役立ちます。甘草は、いくつかの紅茶に加えて、腫れを軽減するのに役立つ食品に加えることができます。

ウコンとカレンデュラ

ウコンは、抗炎症性のために文字通り何世紀にも使用されてきました。紅茶としてエジプトのカレンデュラと混合することで、体全体の痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。カレンデュラとターメリックの両方は内戦時に抗炎症目的で使用されました。カレンデュラはエジプト全体で繁栄し、通常特別注文する必要がありますが、マリーゴールドの花のエジプト版です。ウコンはまた、天然の抗酸化物質です。それは皮膚の状態を治療するために、また腫脹を軽減するために使用することができます。

緑茶

お茶は健康食品店で地元で購入することも、お金を節約して新鮮な薬草を得るために自分のハーブを乾燥させることもできます。緑茶は、特に強いお茶を飲むのが好きでない場合は、常に腫れを軽減するのに適しています。水分保持に加えて、緑茶には減量効果があります。それはあなたの代謝率を上昇させ、カロリーを燃焼させます。