薬草主義者はしばしばジンジャー（Zingiber officinale）に様々な身体的な苦情を勧めます。 全体的なオンラインによると、ジンジャーは東南アジアの先住民です。 国立補完代替医療センター（NCCAM）は、「少量で服用すると生姜に関連する副作用はほとんどない」と書いている。 ジンジャーの根源となるいくつかのリスクには、睡眠の長期化、特定の妊娠の問題、外科的な患者に対する注意および他の不快感が含まれるが、これに限定されない。
ジンジャールートにはリスクがほとんどありません。
睡眠のリスク
ジンジャーは睡眠薬と併用するとリスクを負う。
ジンジャールートは、一部の人々にとって睡眠の問題を引き起こす可能性があります ホリスティック・オンラインによると、生姜は、睡眠がバルビツール酸誘発性である場合、長時間の睡眠を引き起こす可能性がある。 店頭または処方箋の睡眠薬を服用する場合は、どのような形でもジンジャールートを取る前に医師に相談してください。
妊娠
妊娠中に生姜を服用する前に産科医と相談してください。
ジンジャーは、短期間だけ使用すると、病気を緩和することがあります。 ホリスティック・オンライン（Holistic Online）は、午前中の病気の生姜は表示されておらず、妊娠しているときは長期間にお勧めしないと警告しています。
医薬品と外科
あなたが特定の血を薄くする薬を服用すれば、どんな形でも生姜の根をとる前に、あなたの医者に会いましょう。 ホリスティック・オンラインによれば、このような薬物療法には、アスピリン、クロピドグレル（プラビックス）およびチクロピジン（チクリド）が含まれるが、これらに限定されない。 ジンジャーはそのような投薬をより強くし、予期しない出血のリスクを高める可能性があります。
その他のリスク
ジンジャールートは、一部の人々に他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。 補完代替医療センターによると、ガーガーの副作用の中には、ガス、胸やけ、膨満感などがあります。 ホリスティック・オンライン（Holistic Online）は、胆石がある場合には生姜を服用すべきかどうかを医師が判断しなければならないと警告しています。 定期的に服用すれば、ジンジャーは鉄分や脂溶性ビタミンを抑制することができます。
