コラーゲンは、エラスチンと一緒に働いてあなたの肌の強さと弾力を提供する体内の繊維状タンパク質の一種です。 皮膚の老化に伴い、コラーゲンが分解されて細くなり、しわが出ます。 老化は避けられないかもしれませんが、いくつかのステップの1つを利用すれば、目に見える老化プロセスを遅らせ、より健康で若い肌のコラーゲンの生産を増やすことができます。
クレジット：Creatas Images / Creatas / Getty Imagesコラーゲン注射は、瞬時に肌を潤し、滑らかにします。
ステップ1
喫煙をやめる。 シガレットの毒素はコラーゲンの破壊に寄与し、早期のしわおよび皮膚のたるみを引き起こす。 1回目と2回目の煙を排除することで、体が正常なコラーゲン産生を再開し、追加の皮膚のしわを減らすことができます。
ステップ2
老化の出現に寄与するフリーラジカルの体を取り除き、コラーゲンの自然発生を妨げるのを助ける、抗酸化物質として作用するビタミンCの消費を増やします。 さらに、ビタミンCは、コラーゲン産生の増加を促進する。 ビタミンCが豊富な柑橘類、マカロニエ、パイナップル、ブロッコリー、ピーマン、サツマイモなどの食品を消費します。 あなたが定期的にビタミンCの豊富な食品を消費することができない場合は補足を検討してください。
ステップ3
あなたの肌を紫外線から守ってください。 太陽光からのUVAおよびUVB線はコラーゲンの損傷を引き起こす可能性があり、体は太陽の暴露に反応して変異したコラーゲンを生成して、しわの増加につながります。 平均的な肌にはSPF 15の最低値、敏感肌には最低SPF 30の日焼け止め剤を使用してください。 屋外に出る前に少なくとも30分顔に日焼け止めを塗ります。 2時間ごとに再適用する。
ステップ4
あなたの毎日のルーチンに運動を取り入れてください。 通常の有酸素運動は、血流と酸素供給を改善し、より厚く、しわに弱い皮膚を作り、コラーゲン産生を改善することができます。
ステップ5
身体の自然なコラーゲンとエラスチン産生を刺激する一連の化学ピール、手順であなたの顔のコラーゲンを構築します。 表面化学ピールは、皮膚の上層のコラーゲン産生を増加させるのに役立ちます。 深い化学ピールは皮膚にさらに浸透し、コラーゲンの生成を可能にします。
ステップ6
コラーゲンを作るために非切除レーザー治療法を使用してください。 これらのタイプの治療は、合併症のリスクがより低いため、深い化学的剥離手順に迅速に取って代わるものです。
ステップ7
注射液を使用してコラーゲン産生を増加させる。 注入可能なフィラーは、皮膚の表層の下に注入され、時間の経過とともにコラーゲンを生成する繊維芽細胞を刺激します。
ステップ8
コラーゲン生成特性を有するアンチエイジングクリームの適用を開始する。 銅ペプチドやカイネチンなどの成分を含む、いくつかの老化防止クリームは、コラーゲンを作るのに役立ちます。 レチノールやヒドロキシ酸などの多くのアンチエイジングクリームの他の成分は、フリーラジカルを中和し、皮膚を剥離させてしわを減らす効果を高めるように設計されています。 新しいコラーゲンビルディング、アンチエイジングクリームを検討する際には、豊富なサポート研究とより多くの有効成分を含む製品を探してください。
